Bibite ghiacciate: rischio per la pancia o per il cuore? 

Lo dicono tutti e, anche se non ce ne sarebbe bisogno, lo ribadiamo anche qui. Il caldo torrido di questi giorni è davvero infernale.

Temperature che mettono a dura prova non solo il fisico…ma anche i nervi.  

Rimedi per cercare di non soccombere? Aria condizionata, docce fresche e bevande talvolta ghiacciate. Ma quante volte abbiamo sentito dire che le bibite troppo fredde fanno male, o che addirittura possono causare problematiche varie? Non parliamo solo di dinamiche gastrointestinali…ma anche di disturbi cardiaci.

Cerchiamo allora di fare un po’ di chiarezza.  

Il pericolo più noto, e reale, è la congestione: bere una bevanda ghiacciata, quando si è molto accaldati o subito dopo aver mangiato, può creare uno shock termico per lo stomaco e l’intestino. Nausea, crampi addominali, sudorazione fredda, in alcuni casi anche vomito: sono segnali di un sistema digestivo andato in tilt. Ma non è un problema cardiaco, anche se i sintomi a volte possono spaventare.  

Quando invece ingeriamo qualcosa di molto freddo, il corpo impiega energie per riportarlo a temperatura corporea. Questo meccanismo aumenta leggermente il lavoro del cuore, ma non è pericoloso per una persona sana.

Tuttavia, chi ha già una patologia cardiaca, soprattutto se avanzata, potrebbe avvertire più affaticamento. In questi casi, anche un piccolo stress può avere un peso. Attenzione però a non fare confusione: non sono le bibite fredde in sé a causare problemi al cuore, ma l’esposizione prolungata al freddo intenso, che può far aumentare la pressione arteriosa, restringere i vasi sanguigni e rendere il cuore più “rigido” nei movimenti  

Questi effetti sono ben documentati, ma riguardano soprattutto climi rigidi o ambienti molto freddi, non certo un bicchiere di acqua fresca.  

Il consiglio del cardiologo? Sempre lo stesso: moderazione. Bere è fondamentale, soprattutto nei mesi caldi, per mantenere una buona idratazione e aiutare il cuore nel suo lavoro.

Se vi piace l’acqua fresca o una bibita fredda, nessun problema. Ma evitate di berle ghiacciate tutto in una volta, soprattutto se siete sudati, a stomaco pieno o con problemi digestivi.